• Fasten

    Begleitete Fastentage

    „Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“ Hippokrates 460-370 vor Christus Durch Stress und mangelnde…

  • Yoga

    Abhyasa und Vairagya

    Fortwährend auf des Gleiche ausgerichtet zu sein, das ständige Bemühen um die Verwirklichung der gleichen Aufgabe ist Abhyasa. Vairagya ist der Gleichmut, der Abstand schafft; die Fähigkeit, sich nicht unmäßig zu erregen. Yoga…

  • Allgemein

    Über mich

    Ich bin • 1964 geboren • Mutter • Freundin • Oma • leidenschaftlich Yogaübende • gerne am Meer • kommunikativ • selbstständig • kreativ • nachdenklich • zufrieden • ein Mensch mit Urvertrauen…

  • Yoga

    Klang

    Was ist Klang? Ein in bestimmter Weise gearteter (besonders durch ein Instrument oder durch die Stimme hervorgebrachter) Ton.   „Nada brahma“ – die Welt ist Klang Nach meiner Teilnahme im Seminar „Yoga und…

  • Klassische Massage

    Massage

    Klassische Massage Die Massage ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Die Wirkung der klassischen Massage erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche…

  • Hatha Yoga / Yin Yoga

    Yoga

    Beim Hatha Yoga handelt es sich um einen der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe. Im Ursprung bildet Yoga eines von sechs philosophischen Systemen. Yoga wird auch als Zustand…

  • Yoga

    Loslassen

    Loslassen – ein wiederkehrendes und umfassendes Thema, das mich begleitet, seit ich Yoga praktiziere. Es gab Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, loslassen zu müssen, wie in einem Pflichtprogramm. Anstrengend und ohne…

  • Yoga

    Satya – Wahrhaftigkeit

    Im Yoga Sutra des Patanjali wird der achtgliedrige Pfad beschrieben der u. a. die Yamas und die Niyamas erklärt. Bei den Yamas geht es um die allgemeine Ordnung / den Umgang mit anderen.…