Lerne einen gewaltfreien Umgang mit deinem Körper

Zunächst einmal gibt es in meinem Yogaunterricht keine Voraussetzungen, auf körperlicher Ebene, die du erfüllen musst. Wenn du es schaffst auf deine Yogamatte zu kommen erfüllst du alles was nötig ist um Yoga zu üben. Es handelt sich hier nicht um ein Elite Training oder die Demonstration körperlicher Möglichkeiten. Ich biete Dir den Raum, Dich wahrzunehmen, Deine Grenzen zu erkennen und anzunehmen. Dies gilt immer für den jeweiligen Augenblick und es wird ein spannender Weg sein, für Dich zu beobachten was sich im Laufe der Zeit alles verändern kann.