Yogakurse 2024

Kursstart ab dem 13. Mai: Yoga und Achtsamkeit

Montag

17.00-18.30 Uhr
Yin-Yoga
„Entdecke deine Kraft“
Thema: Sommer nach der Meridianlehre

18.45-20.15 Uhr
Hatha-Yoga & Faszien
Diese Yogaeinheit beginnt mit vorbereitenden Faszienübungen

Mittwoch

17.45-19.15 Uhr
Hatha-Yoga
„Achtsamkeit im Alltag“

19.30-21.00 Uhr
Hatha-Yoga

„Happy Wednesday!

Donnerstag

8.30-10.00 Uhr
Hatha-Yoga
„Start your day right“

19.00–20.30 Uhr
Hatha-Yoga

„Magie des Atems“
Erfahre die Magie, aus einer durch den Atem geführten Yogapraxis.

Freitag

18.30-20.00 Uhr
Hatha-Yoga & Yin-Yoga
„Entspannt ins Wochenende

Thema: Sommer nach der Meridianlehre

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Workshops und Yogaauszeiten

Samstag 18. Mai, 16.00-19.00Uhr

Yoga bei Stress & Overload

In unserer hektischen Welt, in der Stress und Überlastung zum Alltag gehören, ist es von großer Bedeutung, effektive Wege zu finden, um die Balance zwischen Körper und Geist zu bewahren.

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Samstag 8. Juni, 16.00-18.00Uhr

Yin-Yoga und die Chakren

In dieser Samstags-Auszeit wandern wir mit der Aufmerksamkeit durch die sieben Haupt-Chakren.Dabei erfährst du, welche Lebensthemen in deinen einzelnen Chakren verortet sind.

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Samstag 6. Juli, 9.00-11.00Uhr

Lange Yogastunde mit Meditaion

Yoga und Meditation fördern Ruhe, Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden. Sie helfen Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und innere Harmonie zu finden.

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Kurspreise ab Herbst 2024

Ein Kursblock mit 10 Terminen: 160 €
Einzelstunde: 75€

Meine Yogakurse umfassen 10 Einzeltermine. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du dich für einen Kurs interessierst, schau gerne mal vorbei!
Vereinbare hier einen Termin für eine kostenlose Schnupperstunde.

Anmeldung

Dein perfekter Start in die Yogapraxis

Falls du eine Yogamatte hast, bringe sie bitte mit. Wenn du noch keine Matte besitzt, ist jedoch ein großes Handtuch oder eine Decke völlig ausreichend.

Wenn möglich solltest du direkt vor dem Yogakurs nichts mehr essen. Es ist für Körper und Geist besser, wenn zwischen Mahlzeit und Kursbeginn mitdestens 2 Stunden liegen.