Yogakurse 2024

Kursstart ab dem 2. September mit dem Thema:
Bandhas – Energietore des Körpers

Montag

17.00-18.30 Uhr
Yin-Yoga
„Entdecke deine Kraft“
Thema: Sommer nach der Meridianlehre


18.45-20.15 Uhr
Hatha-Yoga & Faszien
Diese Yogaeinheit beginnt mit vorbereitenden Faszienübungen

Mittwoch

17.45-19.15 Uhr
Hatha-Yoga
„Achtsamkeit im Alltag“




19.30-21.00 Uhr
Hatha-Yoga

„Happy Wednesday!

Donnerstag

8.30-10.00 Uhr
Hatha-Yoga
„Start your day right“



19.00–20.30 Uhr
Hatha-Yoga

„Magie des Atems“
Erfahre die Magie, aus einer durch den Atem geführten Yogapraxis.

Freitag





18.30-20.00 Uhr
Hatha-Yoga & Yin-Yoga
„Entspannt ins Wochenende

Thema: Sommer nach der Meridianlehre

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Workshops und Yogaauszeiten

Samstag 14. September, 16.00-19.00Uhr

Yin-Yoga und der Atem

In dieser langen Yin-Yogastunde nutzen wir spezielle Atemtechniken, sogenannte Pranayamas, um den Geist zu fokussieren. Durch unterstützende Yin-Yogahaltungen wirst du ein Gefühl tiefer innerer Ruhe und Zufriedenheit erleben.


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Samstag 12. Oktober, 16.00-18.00Uhr

Yin-Yoga und Wechseljahre

In den Wechseljahren haben wir oft besondere Bedürfnisse, die wir häufig zu spät oder gar nicht wahrnehmen. Durch spezielle Yin-Yoga-Haltungen förderst du dein Wohlbefinden, übst liebevolle Selbstannahme und kümmerst dich um dein Wohlergehen.

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Samstag 7. Dezember, 16.00-18.00Uhr

Yin-Yoga mit Meditation

Yin-Yoga und Meditation fördern intensiv Ruhe, Gelassenheit sowie körperliches Wohlbefinden. Sie helfen dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und innere Harmonie zu finden. Ideal für die Vorweihnachtszeit!

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Kurspreise ab September 2024

Ein Kursblock mit 10 Terminen: 165 €
Einzelstunde: 75€

Meine Yogakurse umfassen 10 Einzeltermine. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du dich für einen Kurs interessierst, schau gerne mal vorbei!
Vereinbare hier einen Termin für eine kostenlose Schnupperstunde.

Anmeldung

Dein perfekter Start in die Yogapraxis

Falls du eine Yogamatte hast, bringe sie bitte mit. Wenn du noch keine Matte besitzt, ist jedoch ein großes Handtuch oder eine Decke völlig ausreichend.

Wenn möglich solltest du direkt vor dem Yogakurs nichts mehr essen. Es ist für Körper und Geist besser, wenn zwischen Mahlzeit und Kursbeginn mitdestens 2 Stunden liegen.