Yogakurse 2025
Kursstart ab dem 24. März mit dem Thema:
Yoga für mehr Gelassenheit und Beweglichkeit im Alltag
Montag
17.00-18.30 Uhr
Yin-Yoga
18.45-20.15 Uhr
Hatha-Yoga & Faszien
Mittwoch
17.45-19.15 Uhr
Hatha-Yoga
19.30-21.00 Uhr
Hatha-Yoga
Donnerstag
8.30-10.00 Uhr
Hatha-Yoga
19.00–20.30 Uhr
Hatha-Yoga
Freitag
18.30-20.00 Uhr
Hatha & Yin-Yoga
Workshops und Yogaauszeiten
Samstag 8. Februar, 16.00-19.00Uhr
Yin-Yoga für Stressabbau
Dieser Workshop fokussiert sich auf das Loslassen von körperlichem und emotionalem Stress. Mithilfe von sanften Dehnungen und bewusster Atmung werden Spannungen im Körper gelöst, der Geist beruhigt und ein Gefühl innerer Ruhe geschaffen.
Samstag 8. März, 16.00-18.00Uhr
Yin-Yoga und Wechseljahre
In den Wechseljahren haben wir oft besondere Bedürfnisse, die wir häufig zu spät oder gar nicht wahrnehmen. Durch spezielle Yin-Yoga-Haltungen förderst du dein Wohlbefinden, übst liebevolle Selbstannahme und kümmerst dich um dein Wohlergehen.
Samstag 12. April, 16.00-18.00Uhr
Yin-Yoga und die fünf Elemente
Inspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin, konzentriert sich dieser Workshop darauf, die Energie (Qi) durch Yin Yoga zu harmonisieren. Jede Sequenz widmet sich einem Element (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und den entsprechenden Meridianen.

Kurspreise 2025
Ein Kursblock mit 10 Terminen: 165 €
Einzelstunde: 75€
Meine Yogakurse umfassen 10 Einzeltermine. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du dich für einen Kurs interessierst, schau gerne mal vorbei!
Vereinbare hier einen Termin für eine kostenlose Schnupperstunde.
Bitte beachte, dass die Yin-Yogastunden am Samstag nicht als Schnuppertermine verfügbar sind.
Dein perfekter Start in die Yogapraxis
Falls du eine Yogamatte hast, bringe sie bitte mit. Wenn du noch keine Matte besitzt, ist jedoch ein großes Handtuch oder eine Decke völlig ausreichend.
Wenn möglich solltest du direkt vor dem Yogakurs nichts mehr essen. Es ist für Körper und Geist besser, wenn zwischen Mahlzeit und Kursbeginn mitdestens 2 Stunden liegen.
Yoga
Begleitete Fastentage
Achtsamkeitsbasiertes Coaching