Achtsame Prozessbegleitung
Ein geschützter Raum für ehrliche Selbstbegegnung
Oft ist es nicht das Leben selbst, das schwer macht, sondern der Widerstand dagegen, wahrzunehmen, was wirklich da ist. Je ehrlicher wir uns selbst begegnen, desto mehr Raum entsteht für ein Leben, das sich stimmiger anfühlt.
In meiner achtsamen Begleitung in Nagold oder online entsteht genau dieser Raum.
Ein achtsamer Weg, sich selbst ehrlicher zu begegnen
Bestimmte Gefühle, innere Konflikte oder wiederkehrende Muster lassen sich nicht allein über den Verstand lösen. Die Methode der Selbstbegegnung (IoPT) nach Prof. Dr. Franz Ruppert lädt dazu ein, innere Dynamiken sichtbar werden zu lassen, behutsam und im eigenen Tempo. Im Mittelpunkt steht dein persönliches Anliegen. Nicht die Analyse von außen, sondern das unmittelbare innere Erleben.
Manche Menschen kommen mit einem konkreten Anliegen, andere spüren einfach, dass etwas nicht mehr stimmt. In unseren Gesprächen schauen wir gemeinsam hin. Ich höre zu, frage nach und spiegle, was ich wahrnehme. Oft reicht das, um etwas in Bewegung zu bringen.
Die Begleitung findet im Einzelsetting oder in der Gruppe statt.
Für wen achtsame Prozessbegleitung geeignet ist
Achtsame Prozessbegleitung eignet sich für Menschen, die spüren, dass es Zeit für einen ehrlichen Blick auf sich selbst ist, unabhängig davon, ob eine konkrete Lebenskrise vorliegt oder einfach das Gefühl da ist, dass etwas Klarheit braucht. Manche kommen in Phasen der Veränderung, andere möchten wiederkehrende Muster besser verstehen.
Ein Termin beginnt immer mit etwas Zeit zum Ankommen. Du erzählst, was dich gerade bewegt, und wir schauen gemeinsam, welche inneren Anteile sichtbar werden möchten. Es gibt kein festes Schema, die Begleitung richtet sich nach dem, was im Moment da ist. Am Ende nehmen wir uns Zeit, das Erlebte nachwirken zu lassen, bevor du zurück in deinen Alltag gehst.
Dein erster Schritt
Am Anfang steht ein persönliches Erstgespräch. In Ruhe schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen und deinem Weg passt. Wenn daraus eine gemeinsame Begleitung entsteht, ist das Erstgespräch kostenfrei. Andernfalls berechne ich 65 Euro.
