Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung

Lerne dich kennen – lebe leichter!

In meiner Arbeit stehe ich für eine authentische Begegnung auf Augenhöhe. Zunächst höre ich dir genau zu und erfahre, was dir wirklich am Herzen liegt. Gemeinsam definieren wir dein Anliegen, sodass wir eine klare Basis für deine individuelle Entwicklung schaffen können.

Mit viel Feingefühl spiegle ich dir deine Wünsche und Bedürfnisse zurück – so stellen wir sicher, dass ich deine Perspektive wirklich verstanden habe. Danach öffne ich den Raum für neue Möglichkeiten: Ich präsentiere dir vielfältige Wege und Ansätze, die dir helfen können, deine eigene Lösung zu finden und umzusetzen.

Ich glaube daran, dass du die Expertin in deinem Leben bist. Deshalb überlasse ich dir die Entscheidung, welchen Weg du einschlagen möchtest, und begleite dich dabei als verlässliche Partnerin, die dir Impulse und Inspirationen gibt. So entsteht ein vertrauensvolles Miteinander, in dem du deine persönliche Entwicklung in deinem eigenen Tempo vorantreiben kannst.

Kostenloses Erstgespräch

Besondere Schwerpunkte meiner Arbeit

Ganzheitliche Begleitung in allen Lebenslagen

Ob du dich in einer herausfordernden Lebenssituation befindest, nach neuer Orientierung suchst oder einfach bewusster und leichter leben möchtest – ich stehe dir zur Seite. Meine Arbeit ist geprägt von einem achtsamen, wertschätzenden Ansatz, der dich darin unterstützt, deine eigenen Stärken und Lösungen zu entdecken.


Gewichtsreduktion ohne Diät

Schluss mit Verzicht, Frust und Jojo-Effekt! Ich helfe dir dabei, dein Wohlfühlgewicht auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu erreichen – ganz ohne Diät. Statt Verbote oder strikte Regeln geht es darum, ein neues Bewusstsein für dich selbst und deine Bedürfnisse zu entwickeln. Gemeinsam erkunden wir deine Essgewohnheiten, emotionale Muster und innere Blockaden, damit du dich frei und wohl in deinem Körper fühlen kannst.

Begleitung von Frauen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und mental. Ich unterstütze dich dabei, diese Phase als eine Chance zur Neuausrichtung zu erleben. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst, mit hormonellen Veränderungen umgehen kannst und dich innerlich gestärkt fühlst.


Neu: Ausbildung in IoPT nach Prof. Ruppert

Neue Wege der Selbstbegegnung

Im März 2025 begann für mich die Weiterbildung in IoPT (Identitätsorientierte Psychotraumatheorie) von Prof. Franz Ruppert. Diese Methode der Selbstbegegnung kann dir helfen, wenn du dich festgefahren fühlst und allein nicht weiterkommst. Sie eröffnet dir einen geschützten Raum, in dem du tiefere innere Zusammenhänge erkennen kannst – ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstheilung und Selbsterkenntnis.

Wie könnte deine Reise beginnen?

Der erste Schritt ist ganz einfach: Melde dich zu einem kostenlosen Erstgespräch  an! In einem persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen und klären, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

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