Begleitete Fastentage
Eine Auszeit zum Fasten im Spätsommer
Ab dem 24. August 2026
Der Spätsommer ist eine gute Zeit, um innezuhalten und dem Körper Raum zu geben. Ich gebe dir hier einen möglichen Zeitraum für eine begleitete Fastenzeit weiter, falls du dir eine Auszeit wünschst.
Ab dem 24. August wählst du deinen eigenen Einstieg. Du fastest nicht allein, sondern getragen von einer kleinen Gruppe. Durch die Tage begleiten dich geführte Wanderungen und ruhige Impulse, die dem Fasten Halt geben.
Damit du wirklich in dieser Zeit ankommst, braucht es etwas Vorbereitung. Ein paar Tage, an denen du langsamer wirst, leichter isst und dich innerlich auf die Zeit einstellst, machen den Einstieg spürbar ruhiger. Gönn dir diesen Vorlauf gern bewusst.
Auch ich bereite jede Fastenzeit in Ruhe vor. Wenn dich dieser Zeitraum anspricht, melde dich gern bei mir. Die Fastenzeit findet statt, sobald sich vier Personen angemeldet haben, und die Gruppe bleibt bei höchstens acht.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Deine bewusst geplante Auszeit
Heilfasten in Nagold ist deine bewusst geplante Auszeit. Bewusst gewählt, nicht dazwischengequetscht. So, dass es wirklich zu deinem Leben passt.
Die Fastentage finden in einer kleinen Gruppe von vier bis maximal acht Personen statt. Du meldest dich mit deinem Wunschzeitraum, und wir stimmen Beginn und Dauer gemeinsam ab. So lässt sich die Fastenzeit gut in deine aktuelle Lebenssituation integrieren.
Ablauf und Begleitung beim Heilfasten
Ich empfehle eine Mindestdauer von sechs Tagen, auf Wunsch kann die Fastenzeit verlängert werden.Während dieser Zeit begleite ich dich mit täglichen Befindlichkeitsrunden, Bewegung in der Natur und Impulsen, die deinen Fastenprozess unterstützen.
Fasten darf hier leicht werden. Ein langsameres Tempo, ein Entlasten, ein inneres Ordnen. So entsteht ein geschützter Rahmen, der Orientierung gibt und gleichzeitig Raum für eigene Erfahrungen lässt.
Preise und Anmeldung
Der Grundpreis für dein Heilfasten in Nagold beträgt 330 Euro. Zusätzliche Tage können für 45 Euro pro Tag dazugebucht werden.
Wenn du Interesse hast, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam schauen wir, welcher Zeitraum gut zu deinem Leben und deiner aktuellen Situation passt.
Tagesablauf während des Fastens
10.00 Uhr
Morgendliches Treffen mit Befindlichkeitsrunde und einem ayurvedischen Getränk.
11.00 Uhr
Wanderung für 90 bis 150 Minuten.
13.30 Uhr
Rückkehr und Mittagspause mit Gemüsebrühe und Leberwickel zu Hause.
Mögliche Gesundheitseffekte:
Fasten kann den Körper entlasten, die Verdauung beruhigen, den Stoffwechsel anregen und Prozesse wie Entgiftung, Zellreparatur oder die Stabilisierung von Blutdruck und Blutzucker unterstützen.
….und noch vieles mehr:
Gleichzeitig kann Fasten Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken und zu mehr innerer Klarheit und Wohlbefinden beitragen, immer in dem Maß, wie es für dich stimmig ist.
Wähle die passende Begleitung für deine Fastenzeit
Während der Fastenzeit begleite ich dich mit fünf geführten Wanderungen in der Umgebung, einem Vortrag am ersten Fastentag zu unterstützenden Maßnahmen während des Fastens und einem Vortrag am sechsten Fastentag mit Empfehlungen zum Fastenbrechen und behutsamen Nahrungsaufbau. Täglich begleiten dich Heilerde, ein ayurvedisches Getränk am Morgen und weitere Impulse. Am letzten Fastentag brechen wir das Fasten gemeinsam, in entspannter Runde bei einem gedünsteten Apfel.
Optional dazubuchbar sind Yoga, Achtsamkeitsübungen, achtsame Prozessbegleitung und sanfte Bewegungseinheiten.
Der Grundpreis beträgt 330 Euro.
Zusätzliche Tage sind für 45 Euro pro Tag
möglich.
Wenn du dabei sein möchtest, trag dich hier mit deinem Wunschtermin ein. Ich melde mich anschließend persönlich bei dir zurück.
