Neu: Kursstart im Januar

Ich freue mich, dir von meinem neuen Yogakurs zu erzählen, der im Januar startet! Diesmal dreht sich alles um das Thema „Das Herz berühren“ – eine Reise in die Tiefe deines inneren Raumes.

Wir werden gemeinsam Techniken und Übungen entdecken, die dich dabei unterstützen, die Verbindung zu deinem Herzen zu stärken – als Quelle von Präsenz, Ruhe und Klarheit. Inspiriert von einer alten Weisheitstradition erforschen wir, wie du deinen Herzraum als Zentrum von Bewusstsein erleben kannst.

Neben fließenden Asanas (mit Highlights wie dem Krieger 3), achtsamen Atemübungen und Meditationen warten spannende Impulse darauf, dich auf körperlicher und innerer Ebene zu bewegen. Jeder Termin baut aufeinander auf und eröffnet dir eine neue Facette dieses besonderen Themas.

Ich bin sicher, dieser Kurs wird dir guttun und neue Perspektiven schenken. Falls du dabei sein möchtest oder Fragen hast, lass es mich einfach wissen!



Kleingruppe: maximal 8 Teilnehmer*innen

Kursgebühren: 165€ / 10 Termine

Kursbeginn: ab dem 8. Januar 2025

Kurszeiten: Der Herbstkurs findet zu den regulären Kurszeiten am Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag statt. Die genauen Kurszeiten findest du hier

Anmeldung: Bitte schreibe bei deiner Anmeldung dazu, an welchen Kurstagen du Zeit hast.

Yogahilfsmittel: Für Yoga benötigt es keine sportlichen oder körperlichen Voraussetzungen. Du kommst – wie du bist – auf der Yogamatte an. Hilfsmittel, wie Blöcke oder Gurt, stelle ich im Kurs vor. Du kannst sie hier ausprobieren.

Anleitung und Korrektur: Jede Körperhaltung erkläre ich ausführlich, alle Übungen zeige ich mehrmals. Mir ist die richtige Ausrichtung in den Haltungen wichtig, ich korrigiere hier auch mit so genannten „hands on“.

Hintergrundwissen: Begleitend zum Kurs bekommst du den wöchentlichen Newsletter, mit vielen Tipps und Anregungen für deine Yogapraxis zu Hause.