Yoga

Beim Hatha Yoga handelt es sich um einen der ältesten überlieferten Wege zur Entwicklung körperlicher Ausgewogenheit und innerer Ruhe.
Im Ursprung bildet Yoga eines von sechs philosophischen Systemen. Yoga wird auch als Zustand des Seins angesehen und wird als

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः

„zur Ruhe kommen der Bewegungen im Geist“

beschrieben. Ein erstrebenswerter Zustand der uns heute unter dem Begriff „Stressmanagement“ bekannt ist.
Die Yoga Praxis, so wie ich sie anbiete, besteht aus Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Reinigungsübungen sowie auch Entspannungsphasen und Meditation. Wichtig ist die Bereitschaft, die eigenen Möglichkeiten kennen und akzeptieren zu lernen und dabei offen zu bleiben für Veränderungen

Zurzeit sind in den folgenden Kursen noch Plätze frei:

Montags
17.00-18.30 Yin-Yoga / keine Vorkenntnisse erforderlich
18.45-20.15 Hatha Yoga / Anfänger mit Vorkenntnissen

Mittwochs
17.45-19.15 Hatha Yoga / Anfänger mit Vorkenntnissen

Donnerstags
6.55-8.10 Hatha Yoga Mittelstufe
8.30-9.45 Hatha Yoga Mittelstufe

Alles 2 Monate am Samstag (Schnupperstunden sind Samstags leider nicht möglich)
16.00-18.00 Yin-Yoga / keine Vorkenntnisse erforderlich

Termine Yin-Yoga 2020

29.02.2020, zum Thema „Freude und Leichtigkeit“ Ausgebucht!

25.04.2020, zum Thema „Gleichmut“ Abgesagt!

27.06.2020, zum Thema „Gleichmut“

Zusatztermin: 11.07.2020, zum Thema „Gleichmut“

29.08.2020, zum Thema „Stille“

31.10.2020, zum Thema „Klang“

30.12.2020, zum Thema „Loslassen“

75 Minuten -> 10 x 120€
90 Minuten -> 10 x 130€
Lange Yin-Yoga Stunde jeweils 27€

Haben Sie, Ihre Freunde und Bekannte sich schon öfters Gedanken darübergemacht, Yoga einmal auszuprobieren? Dann biete ich Ihnen als Gruppe eine kostenlose Schnupperstunde  (ab 5 Personen) an, bei der Sie sich einen Einblick zum Yoga verschaffen können.
Als Einzelperson haben Sie jederzeit die Möglichkeit einen meiner Kurse zu besuchen und eine kostenlose Schnupperstunde zu genießen.
Sie haben Interesse an einer Einzelstunde, bei der ich die Yogaübungen Ihren Zielen und Wünschen entsprechend ausarbeite? Dann melden Sie sich.

Für die Übungsstunden bringen Sie bitte ein Handtuch oder eine Decke mit.
Außerdem sollten Sie ca. 2 Stunden vor Beginn der Yogastunde das letzte Mal essen.