Willkommen zu meinem Workshop:

Yin-Yoga Winterruhe – Für Immunsystem & Rückzug

Am Samstag, den 24. Januar 2026

Dauer: 16 Uhr bis 18 Uhr
Teilnahme: Präsenz oder Online über Zoom
Gebühr: 37 €/ Keine Kursbindung

Ein Yin-Yoga-Workshop für Ruhe, Wärme und Regeneration
Der Winter lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Tage sind kurz, die Energie zieht sich nach innen zurück – und auch wir dürfen dieser natürlichen Bewegung folgen. Im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Winterzeit dem Element  Wasser sowie den Nieren- und Blasenmeridianen zugeordnet. Sie stehen für unsere Essenz, unsere Lebenskraft und die Fähigkeit, in tiefer Ruhe zu regenerieren.

Anmeldung

Diesen stillen, nährenden Jahresabschnitt nehmen wir zum Anlass für einen besonders wohltuenden Yin-Yoga-Workshop, der dich dabei unterstützt, dein Immunsystem zu stärken, innere Wärme aufzubauen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Eingehüllt in warmes Licht, Decken und eine ruhige Atmosphäre widmen wir uns sanften Vorbeugen, erdenden Positionen und langen, meditativen Haltungen, die den Wassermeridianen Raum geben, sich zu harmonisieren.

Was dich erwartet

  • Sanfte Yin-Yoga-Praxis mit Fokus auf Nieren- & Blasenmeridian
  • Tiefe Entspannung, Ruhe & nährende Regeneration
  • Erdende und introspektive Haltungen für den „inneren Winter“
  • Wärmende Atmosphäre mit Decken, sanftem Licht & achtsamem Ankommen
  • Kleine meditative Sequenzen zur Stärkung deines inneren Rückzugsraums

Ob du zum ersten Mal Yin Yoga ausprobierst oder es bereits liebst – du bist herzlich eingeladen, dir diesen heilsamen Winternachmittag zu schenken.

Hinweise für deine Teilnahme
Ich stelle alle benötigten Materialien wie Matten, Blöcke und Bolster zur Verfügung. Du darfst selbstverständlich auch deine eigene Matte mitbringen.
Bitte bring ein Handtuch mit, um die Matten und Bolster abzudecken.

Anmeldung