• Yoga

    Yin-Yoga

    hierbei handelt es sich um einen relativ jungen Yogastil, der durch Paul Grilley aus den USA bekannt wurde. Die Stärke des Yin-Yoga liegt in der Zeit. Über mehrere Minuten 2,5 bis 5 Minuten,…

  • Yoga

    Abhyasa und Vairagya

    Fortwährend auf des Gleiche ausgerichtet zu sein, das ständige Bemühen um die Verwirklichung der gleichen Aufgabe ist Abhyasa. Vairagya ist der Gleichmut, der Abstand schafft; die Fähigkeit, sich nicht unmäßig zu erregen. Yoga…

  • Yoga

    Klang

    Was ist Klang? Ein in bestimmter Weise gearteter (besonders durch ein Instrument oder durch die Stimme hervorgebrachter) Ton. „Nada brahma“ – die Welt ist Klang Nach meiner Teilnahme im Seminar „Yoga und Klang“…

  • Yoga

    Loslassen

    Loslassen – ein wiederkehrendes und umfassendes Thema, das mich begleitet, seit ich Yoga praktiziere. Es gab Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, loslassen zu müssen, von dem mir vorgegebenen Pflichtprogramm. Dies war…

  • Yoga

    Satya – Wahrhaftigkeit

    Im Yoga Sutra des Patanjali wird der achtgliedrige Pfad beschrieben der u. a. die Yamas und die Niyamas erklärt. Bei den Yamas geht es um die allgemeine Ordnung / den Umgang mit anderen.…