Willkommen zu meinem Workshop:

Stark & Sanft – Yin-Yoga für den Frühsommer

Am Samstag, den 23. Mai 2026

Dauer: 16 Uhr bis 18 Uhr
Teilnahme: Präsenz oder Online über Zoom
Gebühr: 37 €/ Keine Kursbindung

Der Frühsommer bringt eine aktivere, lebendige Energie mit sich. Die Tage werden länger, das Licht intensiver – und manchmal können wir in dieser Dynamik leicht in Unruhe geraten. Dieser Workshop schenkt dir einen balancierten Weg: sanfte Aktivierung, klare Erdung und eine wohltuende Öffnung des Herzens.

In der TCM wird diese Zeit dem Übergang vom Holz- zum Feuer-Element zugeordnet – einer Phase, in der wir Selbstvertrauen, Mut und innere Stabilität besonders gut nähren können. Die Praxis verbindet kräftigende Yin-Positionen mit beruhigenden, stabilisierenden Haltungen, sodass du dich geerdet, zentriert und zugleich offen fühlst.

Anmeldung

Was dich erwartet

  • Yin-Positionen für Erdung, Stabilität und Herzenergie
  • Sanfte Kräftigung, die Ruhe und Kraft gleichermaßen stärkt
  • Herzöffnende Sequenzen für Vertrauen & innere Weite
  • Achtsames Ankommen im Frühsommerrhythmus
  • Eine ruhige, klare Praxis für Balance in aktiven Zeiten

Ob du mehr Halt im Alltag suchst oder deine Energie harmonisieren möchtest – dieser Frühsommer-Nachmittag lädt dich ein, gestärkt und gelassen in die helle Jahreszeit zu gehen.

Anmeldung

Ich stelle alle erforderlichen Materialien wie Yogamatte, Blöcke und Bolster bereit. Selbstverständlich darfst du auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Aus Hygienegründen möchte ich dich bitten ein Handtuch mitzubringen damit die Matten und Bolster abgedeckt werden können.