Willkommen zu meinem Workshop:

NEUSTART – Yin-Yoga für den Frühling

Am Samstag, den 28. März 2026

Dauer: 16 Uhr bis 18 Uhr
Teilnahme: Präsenz oder Online über Zoom
Gebühr: 37 €/ Keine Kursbindung

Mit dem Frühling kehrt frische Energie zurück. Die Natur beginnt aufzubrechen, neues Leben zeigt sich – und auch in uns wächst der Wunsch nach Klarheit, Bewegung und innerer Erneuerung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling dem  Holz-Element zugeordnet, das mit dem Leber- und Gallenblasenmeridian verbunden ist. Diese Energie steht für Vision, Mut, Neuausrichtung und den Wunsch, wieder frei zu fließen.

Anmeldung

In diesem wohltuenden Frühlings-Workshop widmen wir uns sanften Dehnungen, tiefen Seitbeugen und befreienden Twists, die stagnierte Energie lösen und den Organen des Holz-Elements Raum geben. Eine leichte aromatische Begleitung mit Zitrone und Grapefruit unterstützt dich dabei, klarer, wacher und zugleich leichter in den neuen Abschnitt des Jahres zu starten.

Was dich erwartet

  • Yin-Positionen für Leber- & Gallenblasenmeridian
  • Befreiende Twists, Dehnungen & sanfte Seitbeugen
  • Klärende, erfrischende Stimmung – ideal zum Entgiften & Erneuern
  • Journaling-Impulse für deinen persönlichen Neustart
  • Zarte Aromatherapie mit Zitronen- & Grapefruitöl

Ob du dich nach Motivation sehnst, alten Ballast loslassen möchtest oder einfach sanft in den Frühling gleiten willst – dieser Nachmittag schenkt dir Raum für Leichtigkeit und neuen Schwung.

Anmeldung

Ich stelle alle erforderlichen Materialien wie Yogamatte, Blöcke und Bolster bereit. Selbstverständlich darfst du auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Aus Hygienegründen möchte ich dich bitten ein Handtuch mitzubringen damit die Matten und Bolster abgedeckt werden können.