Yin-Yoga und die fünf Elemente

nspiriert von der Traditionellen Chinesischen Medizin, konzentriert sich dieser Workshop darauf, die Energie (Qi) durch Yin Yoga zu harmonisieren. Jede Sequenz widmet sich einem Element (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und den dazugehörigen Meridianen. Durch gezielt ausgewählte Haltungen stimulieren wir die Energieflüsse in deinem Körper, lösen Blockaden und fördern dein inneres Gleichgewicht.

Jedes Element steht für spezifische Emotionen und Organe: Holz stärkt Kreativität und Gelassenheit, Feuer öffnet das Herz und schenkt Lebensfreude, Erde fördert Stabilität und Zentrierung, Metall unterstützt Klarheit und Loslassen, und Wasser nährt deine innere Ruhe. Sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit begleiten dich auf dieser Reise, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich nach einem tieferen Verständnis für die Verbindung von Körper und Energie sehnen und eine ruhige, wohltuende Praxis erleben möchten. Lasse dich von der Weisheit der Elemente inspirieren und finde zu deiner inneren Balance zurück!